다이어트 썸네일형 리스트형 안성 비비샐러드 그런날이 있다.. 아무것도 먹고싶지 않으면서 졸라 뭔가 먹고 싶은 날ㅡ 고기도 아니고 튀김류도 아닌 뭔가 건강한 음식으로 나의 기분을 풀어주고 싶은 날 ㅡ 이 더러운 기분을 정말 심사숙고해서 고른 음식으로 나를 토닥토닥 도닥여주고 싶은 그런 날ㅋ 마침 근처에 샐러드가게가 있더라ㅡ 샐러드를 참 좋아하는 나ㅡ 말이 샐러드지 고기도 들어가고 앵간한 음식 저리가라 맛나는 드레싱까지 있으니 다이어트할때 한끼식사로 참 잘 먹은적이 있었다ㅋ 요새 어쩐지 연어도 먹고싶고 이것저것 맛나는거 한꺼번에 먹고 싶은 생각이 들어 고고했다 안성이 참 70년대 셋트장 같은곳과 번화가 이렇게 극과극의 동네 모습이 있는곳이 많은데 샐러드집 찾아 처음와본 이곳은 한경대 근처라 그런지 갱장히 번화가였다. 젊은이들도 많고 먹을곳도 많고 각.. 더보기 다이어트 양배추 야채쌈 언제나 그랬듯이ㅋㅋㅋ 살은 그냥 찌고ㅜ 왜ㅡ 숨만쉬고 있는데도 살은 찌는것 같지 하다가도ㅡ 그동안 먹은것들 생각해보면.. 냉장고가 급속도로 텅텅 비는것을 보면ㅡ 아ㅡ 그래서 그렇구나 싶다가도ㅋㅋㅋ 요새 양배추쌈 엄청 많이 나오길래 어디 나도 한번 하며 만들어 보기로 한다ㅡ 평소 손 많이 가는거 엄청 시러라하고 귀찮아 하는데ㅡ 하루 큰맘먹고 나를 위한 시간투자를 해보기로 한다. 일단 마트가서 장을 보고 .. 야채는 참 많이 비싸다ㅜ 일단 양배추 버섯 청경채 고등어ㅋ 쌈으로 가보기로 한다ㅋ 처음부터 사진찍는것을 새카맣게 까먹어 고등어 다 굽고 양배추 청경채 다 찌고나서 생각이 났다. 고등어는 소금 후추 솔솔뿌려 종이호일에 싸서 약불에 굽다가 생선냄새가 솔솔 나면 뒤집어서 조금 더 익혀주면 노릇노릇 보들보들 .. 더보기 수제 그래놀라 집에서 만들기 주로 견과류 요거트 이딴 다이어트식이 생각나는 식단을 고수하려 노력한다ㅡ 문논 살이 부쩍 오른 후 살까기 목적을 위함이 있지만ㅡ 다이어트라 함은 뭔가 디게 부족하게 먹고 생명유지할 정도로만 먹어야함으로ㅡ 나는 그냥 내가 맛나는것을 돈주고 사먹기엔 안그래도 평소에 가벼운 통장이 텅장되기 일쑤이므로ㅡ 재료 사다가 내가 대충 만들어서 겁내 풍족하게 배부를때까지 먹는것이 내 스타일이다ㅋ 항상 대량으로 만들어 쟁여놓고 있는 나의 견과류 뿌셔서 꿀뿌려서 오븐에 구워만든거ㅡ 즉 줄여서 그래놀라라고 할 수 있겠다ㅋ 꿀을 이빠이 뿌리기 때문에 맛이 없을 수가 없다ㅋ 나의 그래놀라 단지가 점점 엠티해지는것을 나는 볼 수 없으므로 묵직한 궁뎅이 간신히 일으켜 세워본다. 나는 주로 오트밀 호두 아몬드 크랜배리 건포도정도 넣는.. 더보기 홈플러스 파인애플 파인애플이 먹고 싶었다ㅋ 근데 홈플러스에 통 파인애플이 있드라ㅋ 순간 동남아 온쥴ㅋ 얼마나 반갑고 좋던지ㅋ 그리고 값이 싸ㅋ 쓰레기가 많이 나오고 직접 잘라서 먹어야되서 그런것인가ㅋㅋㅋ 암튼 너무 좋아서 좋다고 두개 업어왔다ㅋ 캬캬캬ㅡㅋ 다이어트에 좋다는 말을 들은적이 있어 고기에 파인애플을 넣으면 단백질을 다 녹여버려서 부드러워진다고ㅡㅋ 그래서 파인애플이 인간의 몸띵이를 고기덩어리로 알고 다 녹여버린다고 해서 다이어트에 직빵이라는 이야기를 들은적이 있어... 그래서 많이 먹으면 탈 난다고ㅋㅋㅋ 파인애플 좋아ㅡ 맛도좋고 식감도 좋고ㅋ 당도도 높아ㅋ 꾜ㅡ 어디한번 잘라볼까ㅋ 대가리 댕강 날리고ㅋ 저거 심으면 다시 자랄려나...ㅋㅋㅋ 뻘짓 한 번 해보려다가 그냥 버림ㅋ 자 대가리를 자르고 몸통을 세워서 옆으.. 더보기 다이어트 식단 블랙선식 가즈아ㅡ 다이어트ㅡ 매번 작심 세시간이지만ㅡ 언제든지 시작은 거창한 나ㅋ 시작이 반임ㅋ 퇴근 후 그나마 포만감있게 간단히 먹을 수 있는것이 있으니 그것은 바로 선식ㅋ 선식도 참 많은것을 먹어보았다ㅡ 많은종류ㅋ 이번엔 어떠한것을 먹어볼까 하다가 선식 치니까 나오는 블랙선식이 있길래ㅡ 괜찮아 보이길래ㅋ 바로 구매ㅡ 조으다조으다ㅡㅋ 검은 콩 검은 쌀 먹으면 무조건 몸에 좋고 탈모 예방이 될 것같은 기분은 왜ㅋㅋㅋ 깔끔하게 개별포장ㅡ 가볍고 먹기도 부담없고ㅡ 두 박스 사기를 잘 한듯ㅋ 자ㅡ 다이어트를 위해 남들이 하는건 다 따라 하는 나ㅋ 선식과 아몬드 브리즈ㅡ 개 꿀 조합ㅋㅋㅋ 2022.01.26 - [분류 전체보기] - 블루 다이아몬드 아몬드브리즈 우유 쟁여놓기 블루 다이아몬드 아몬드브리즈 우유 쟁여놓기 다.. 더보기 블루 다이아몬드 아몬드브리즈 우유 쟁여놓기 다이어트 열풍이다ㅡ 남자 여자 상관없이ㅡ 너무 먹을것이 많아 조절이 필요한 현대인들ㅋ 다이어트도 종류별로 죄다 깔짝깔짝 해본나ㅡ 다이어트에 도움이 된다는 것에는 관심이 많다. 닭가슴살 견과류 바나나 등등으로 주로 채워져있는 다이어트 식단에 우유같이 마시는 아몬드 브리즈 라는것에 눈길이 가서 예전부터 쟁여놓고 먹는중이다ㅋ 칼로리도 낫다ㅡ 맛도 그닥 나쁘지 않고ㅡ 유통기한도 긴편이고ㅡ 우유처럼 저녁마다 한잔씩 따악ㅡ 오리지널도 있고 단백질 더 들어간것도 있고 종류는 엄청 많은듯 하다ㅡ 나는 무당인 언스위트로다가ㅡ 완젼 설탕없고 아몬드맛만 나서 설탕을 굳이 더 넣고 싶은 욕구를 끓어오르게 하는 맛이지만ㅋ 한잔당 40칼로리ㅡ 대충 배채우는 식으로 다이어트에 도움이나 되볼까하고 매일 마시는중이다. 매일 한끼정도는.. 더보기 다이어트사료 오트밀로 슬림해지기 그렇다ㅡ 슬림해지고 싶다ㅋ 닭가슴살도 맨날 먹어보니ㅡ 닭이 나를 먹는지 내가 닭을 먹는지ㅡ 알을낳고 병아리가 될른지ㅡ 미쳐만간다ㅡㅋ 종이짝같이 느껴진다ㅡㅋ 그만 먹고싶다ㅡ 문논 살은 빠지지 않았다ㅡ 닭가슴살만 아주 조금먹고 나머지 허기는 야채로 채워주며 정말 미친듯이 운동을 해야할텐데ㅡ 체중감량은 정말 아무나 하는것이 아니다ㅡㅋ 겁내 심들다ㅡㅋ 닭가슴살을 끝내고 행복감에 만취해 폭풍흡입을하기 시작했다ㅋㅋ 무슨 심들게 다이어트 성공한것 마냥ㅋㅋㅋ 그러다보니 다시 식단조절이 필요해진듯 하다ㅡ정말 다이어트사료는 무궁무진하다ㅡ 뭘 이렇게 만들어내고 연구해내고 제조해서 팔아대는지... 정말 돈만있으면 참 살기좋은 세상이다ㅋ 그 수많은 다이어트 식단 즁에.. 오트밀이 눈에 들어온다ㅡ 참 종류도 많다 귀리랜다ㅡ 서양.. 더보기 이전 1 다음
